Zdraví 3 Nenechte mozek zahálet. Potřebuje trénovat stejně jako svaly Už jste si párkrát nemohli vzpomenout, pro co jste se vypravili do vedlejší místnosti? Co jste to…
Pro duši i tělo Jak nepromarnit život? Zkuste mindfulness Špatné myšlenky se neodbytně vtírají a nenechají vás spát? Jste napjatí, naštvaní, nemůžete se…
Pro duši i tělo Masáž hlavy vyžene z duše trable a vy se budete moct konečně pořádně vyspat Po klidném, dlouhém a ničím nerušeném spánku touží mnozí. Pokud mezi ně patříte i vy, třeba vám…
Pro duši i tělo Jste ve stresu a nevíte, jak z toho ven? Zkuste hormonální jógu Pokud hledáte cvičení, které by vás bavilo, nebylo příliš náročné a zároveň pomáhalo řešit vaše…
Pro duši i tělo Jak rozhýbat ztuhlá záda a rozproudit krev v žilách? Sáhněte po židli Sedíte dlouho u počítače a máte pocit, že vaše tělo ztuhlo na kámen? Bolí vás za krkem a sotva se…
Pro duši i tělo 7 Badminton - zábavná hra, která protáhne tělo a zažene stres Badminton je nejen sport, ale hlavně zábava. Tuto hru s míčkem chocholatým navíc zvládne dítě i…
Hobby Korálkovým vyšíváním se i obyčejné šaty povznesou na společenskou úroveň Náramky a náhrdelníky si navlékají už malé slečny. Vyšít ale korálky třeba ornament na kabelku či…
Společnost 4 Nákupy přes internet: prozradíme vám nové prodejní on-line finty Současná koronavirová opatření nedovolují, abychom si většinu zboží prohlédli a vyzkoušeli v…
Ženy 7 Břicho stále nemizí? Pomůže balonek v žaludku i zmrazené tukové buňky Poctivě cvičíte a jíte zdravě, ale změnit některé tělesné partie se vám stále nedaří. Pokud…
Zdraví 6 Život si okořeňte pepřem nebo chilli a uvidíte, jak rychle kila půjdou dolů Toužíte zhubnout nějaké to kilo, ale přitom vás trápí zažívání? Všechno souvisí se vším, proto…
Ženy 8 Pleť si zaslouží péči i v zimě: S výkyvy teplot se nemusí organismus vyrovnat Než přijde jaro, strávíme letos zřejmě více času doma v teple nebo jen krátkými procházkami v…
Zajímavosti ZAJÍMAVOST: Nemůžete shodit? Zmrazte své špeky Možná je to to poslední co by vás v těchto chladných a sychravých dnech napadlo. Vidíte se spíše…
Ženy 6 Alchymie barevné typologie: Vhodný výběr barvy dokáže člověku změnit život Tápete v tom, která barva sluší vám nebo vaší domácnosti? V jakém odstínu si vybrat rtěnku? S tím…
Ženy 10 Dokonalé líčení pro slavnostní večer: Stačí pár šminek a dobré finty Letos se asi chystat na taneční parket nebudete, ale namísto bouřlivého večera o Silvestru…
Zdraví 5 Stres, hádky. Zima a pandemie jsou děsivá kombinace, na úzkost lze ale vyzrát Pokoušejí se o vás chmury a přecházejí v každodenní stres? Nenechte se zahnat do kouta a postavte…
Hobby 10 Skvělá zábava našich předků. Sněžnice znali už před 8000 lety, v módě jsou i teď Když přírodu pokryje sníh, můžete vyzkoušet zábavu našich předků. Sněžnice. Překonáte na nich…
Zdraví 6 Nepříjemné pálení žáhy lze vyřešit i bez léků. Pomáhají bylinky i psychika Pálení žáhy patří mezi časté zdravotní obtíže. Nejčastěji se objevuje po jídle. Jde o nepříjemné…
Zdraví 15 Zázrak jménem otužování: Aby se dostavil výsledek, musí se dodržovat pravidla Přemýšlíte co udělat pro své zdraví? Co třeba zkusit otužovat tělo? Pomáhá i duši a začít můžete…
Ženy 9 Krása bez krutosti. Veganská kosmetika si buduje pozici už i v Česku Netestování přípravků na zvířatech je v dnešní době už samozřejmé u mnoha kosmetických značek.…
Zdraví 5 Bříza pro krásu a zdraví. Má antivirové účinky a očišťuje tělo Ševelící břízky známe ze sovětských filmů, vídáme je na obrazech ruských malířů a předpokládáme,…
Zdraví 8 Zázračné tajemství solných jeskyní: jedna návštěva vydá za tři dny na břehu moře V pravěkých dobách lidé nejspíš netrpěli problémy s dýcháním jako my. Naší „jeskyní“ se stal…
Zdraví 7 Bublinková koupel je zázrakem pro tělo i mysl. Není však vhodná pro každého Toužíte po uvolnění po náročném dni? Bolí vás klouby? Je čas na koupel v bublinkách. Jak pomáhá,…
Ženy 7 Tajemství bylinného čaje. Důležitý je nejen výběr, ale i správná příprava Bylinky mají čarovnou moc, dokážou zklidnit podrážděný žaludek, posilovat imunitu, zmírnit…
Cestujeme 7 Podzim je na výlet do hor jako stvořený. Nesmí se však podcenit výbava Proč právě teď nasadit batoh na záda, nazout pevnou obuv a vyrazit do hor? Podzimní sluníčko…
Ženy 8 Rty jako přednost. Existuje několik triků, jak je udržet zdravé a svůdné Tvoří sice malou část obličeje, ale jak významnou! Mluví, líbají i zdobí. Rty. Poradíme vám…
Ženy 11 Ve zralém věku je potřeba se líčit jinak. Jakou vybrat rtěnku, jaký make-up? Ženy ve zralém věku někdy zapomínají, že pro líčení v padesáti platí jiná pravidla než ve dvaceti…
Cestujeme 18 Léčebné pobyty i rodinná dovolená. Slevové poukázky lákají do lázní Jak získat poukaz a co všechno budete potřebovat, abyste se do vysněných lázní dostali rychle a…
Zdraví 5 Jak rychle překonat průjem? Fungují babské rady i hygienické "rituály" Ostrá bolest a křeče v dolní části břicha, to je velmi nepříjemný projev při průjmech. Donutí vás…
Ženy 14 Náramky z kamínků jsou hit. Mají však svá úskalí, při výběru naslouchejte tělu Jak si vyčistit hlavu od problémů? Navlékněte si náramek z polodrahokamů. Přenesete tak své…
Ženy 13 Letní kosmetický kufřík pro každou ženu: co vše si nezapomenout na dovolenou? Balíte na dovolenou? Pak možná stojíte před svým kosmetickým arzenálem a přemýšlíte, co vzít a co…
Ženy 15 Češi na slunci hazardují. Při opalování dělají chyby, které se jim mohou vymstít Letos se snad více než kdy jindy těšíme na slunné dny strávené na dovolené či výletech po kraji.…
Zdraví 11 Češi jízdu na kole milují. Mnozí ovšem dělají chyby, kterými si škodí Jízda na kole je v Česku téměř národním sportem. Radost z pohybu a možnost vyjet si do přírody…
Zdraví 8 Kouzelná bezinka. Uctívaná je pro léčivé účinky a pestré využití v kuchyni Známé přísloví praví: „Před heřmánkem smekni, před bezem klekni.“ Po zásluze. Květen a červen…
Ženy 9 Nošení roušky nesvědčí pleti. Jak udržet tvář hebkou a hydratovanou? Pod povinným zakrytím pleť trpí – špatně se jí dýchá, reaguje přecitlivěle, flekatí, objevují se…
Zdraví 7 Sedm cviků na bolest za krkem: vše lze zvládnout přímo u počítače na židli Sedíte dlouho u počítače a máte pocit, že vaše tělo ztuhlo na kámen? Bolí vás za krkem a sotva se…
Ženy 8 Čas pro dokonalé nohy. Jak na správnou domácí pedikúru? Kůže na patách je zrohovatělá a popraskaná, na prstech jsou otlaky a na nehtech se usadila plíseň…
Domácnost 8 Jarní květinová výzdoba jako designerský prvek bytu. Zvládne ji každý Toužíte po kytici, která vám doma bude dělat radost a přitom bude originální? Není to nic…
Zdraví 6 Jak na stres, deprese i další problémy? Uzdravit se lze i vůní Vůně nás provázejí od dětství. Vnímáme je čichem, chutí i hmatem. Mohou nám být příjemné, některé…
Zdraví 8 Jak se zbavit plísně na pokožce: zkuste stříbro, ocet, chytrou houbu i bylinky Známe ji z nejrůznějších skrytých koutů na chalupě nebo z povrchu starších marmelád. Nevyhýbá se…
Ženy Mějte dokonalé nohy. Jak na domácí pedikúru? Kůže na patách je zrohovatělá a popraskaná, na prstech jsou otlaky a na nehtech se usadila plíseň…
Zdraví 16 Rýma neznamená koronavirus. Ulevit od ní lze několika způsoby Začíná to pálením v krku, kýcháním a smrkáním, končí ucpaným nosem. Kdo někdy nebojoval s rýmou?…
Ženy 8 Zmírněte známky stárnutí. Právě teď je ten pravý čas dopřát pleti elixír mládí Zima je ideální pro nejrůznější dermatologické zákroky a vylepšení, které kosmetické přípravky…