Zdroj: Pixabay.com
Dle výzkumů konzumenti fast foodu a nezdravého jídla větší sklony k depresi než ti, co holdují středomořské stravě, což znamená hodně ryb, ovoce a ořechů
Zdroj: Pixabay.com
Cesta k trvale štíhlé postavě stojí na třech pilířích – těmi je jídlo, pohyb a mysl.
Zdroj: Shutterstock.com
Na naši psychiku má velký vliv i jídlo, které konzumujeme
Zdroj: Shutterstock
To, co jíme, ovlivňuje naši biochemickou rovnováhu, jež je podstatnou součástí duševního zdraví
Zdroj: Shutterstock