Tip Deníku na středu: Jógu podle Iyengara si zacvičí v Hodoníně

Jóga podle Iyengara je v současnosti nejznámější a nejpropracovanější systém jógy. Vyznačuje se přesností provedení ásan (precision), správnou dobou setrvání v ásaně (timing), správným pořadím a provázaností jednotlivých cvičení (sequencing).

Dalším aspektem Iyengarovy jógy je používání různých pomůcek, například dřevěných či molitanových bloků, pásků, lan, lavic, židlí.